"Programmet har hjälpt mig att landa i vad min Adhd innebär för just MIG.

Att acceptera den jag är med mina svårigheter, styrkor och behov. Acceptans.

Att synliggöra vad jag behöver göra för att må bra."

"Programmet har hjälpt mig att förstå hur jag och andra kvinnor med adhd/add fungerar och en push att gå igenom en utredning.

Största skillnaden är en slags acceptans att jag är jag och istället för att motarbeta det acceptera mig själv.

Fördelar med ett program är att det faktiskt BLIR GJORT. Man får en vana. Jag gör uppgifterna på kvällen men lyssnar på ljud o videon på morgonen."

"Programmet har hjälpt mig att:
❥ bli gladare och mer stolt över mig själv
❥ få min energi och glädje tillbaka
❥ vara mer närvarande för mina barn
❥ ha färre konflikter och mest mysiga stunder tillsammans med familjen
❥ att för första gången i livet förstå mig själv och vad jag behöver
❥ känna att jag är min bästa vän!"

"Ett gediget välgrundat program för oss som fått adhd diagnos i vuxen ålder.

Sabina guidade gruppen och mig på resan med en inre start och reflektioner som utmynnat i praktiska konkreta sätt att ta mig an de svårigheter jag haft.

Äntligen fick jag fint rakt stöd och svar på alla frågor som gnagt länge som inte jag fått svar på inom sjukvården. 

Tufft med dagliga rutinen men det är nödvändigt!"

"Vad du ger är vad du får tillbaka, tiofalt. Det är en investering i dig själv som är så värt allt, (låter kanske som om det varit super-jobbigt, det har det inte).

O vågar säga att oavsett vad du går igenom i ditt liv just nu, så är det oerhört värdefullt att ta sig denna tid! Det har hjälpt mig massor.

Genomgår själv flera kriser parallellt med varandra men detta program har gjort att jag orkar fortsätta, kan se saker lite klarare och är oerhört nöjd med mig själv och programmet men inte minst SABINA! Åh denna kvinna!! Så peppande, smart och härlig!!"   

"Jag kan varmt rekommendera detta då jag på tio veckor har fått mycket verktyg att ta med mig ut i vardagen, förståelse för mig själv och varför jag idag är utmattad.

Då jag sent fick veta att jag har diagnos så får man verkligen en aha upplevelse och en förståelse för oerhört mycket. Jag har förstått varför jag vill prestera osv.  

Men jag har gjort stora förändringar under dessa veckor till MIN fördel och för min hälsa. Och jag gör det för min skull.

Alltid har jag gjort allt för alla andra men nu ska jag göra allt för mig i stället och säga NEJ.  

Tveka inte."

"Sabina har skapat ett program som är oerhört kraftfullt, lättförståeligt och tryggt att gå igenom.

Det förde mig på en resa där slutdestinationen blev acceptans för mig.

Flaw n all. Känns oerhört fint.
Tack Sabina!"

"Jag gick med i programmet för att jag misstänkte att jag har ADHD. 

Under resan har jag gått från tvivlande till helt övertygad om att så är fallet. Jag väntar nu på utredning och hoppas att den ska vara början på ett liv med mer sinnesro och verktyg för att fungera optimalt."

"Jag kan varmt rekommendera detta för dig som är splittrad och vill få en förståelse och verktyg att arbeta med.

Jag trodde inte det skulle hjälpa mig så mycket men Sabina har verkligen lyckats knyta ihop allt och nå många ömma punkter som man inte har tänkt på.

Fantastiskt bra och kan varmt rekommendera att hoppa på detta.

Sabina är behaglig och väldigt duktig på det hon gör. 🙏"

"Programmet har fått mig att inse vikten av att faktiskt gå till botten med mina svårigheter.

Jag har förstått att mina svårigheter inte är något jag själv kan rå för och att det är ok.  

Jag har även tagit steget till att kräva en utredning då jag insett att jag inte kommer vidare utan professionell hjälp.  

Programmet har gett mig hoppet tillbaka."

"Jag älskar det!  

Det är större och mer omfattande än jag kunde ana. Och jobbigare!! Men precis vad jag behöver för att inte fortsätta i samma hjulspår.  

Det här programmet kommer att göra skillnad på riktigt!" 

"Programmet och dess innehåll är verkligen en hjälp till självhjälp - på riktigt.

Innehållet är omfattande och guidar dig igenom känslor, tankar, kropp och själ."

"Det här är nog något av det viktigaste jag gjort för mig själv i hela mitt liv. 

Jag tvekade innan jag valde att göra detta, rädd kanske för vad jag skulle få reda på om mig själv. Inte passa in kanske.  

Men kände att jag ville och behövde förändring - att hitta mig själv igen.  

Och min resa har bara börjat tack vare detta program! Så tacksam att jag gjorde detta och ångrar inte en sekund.  

Så fin gemenskap här inne och fina människor som stöttar och peppar. Så värt alla känslor som kommit längs vägen, de behövde få komma ut ❤️”

"Det här programmet är för varje kvinna med eller utan diagnos, det tror jag på!

Det är jag som deltagare som gör jobbet, i min takt, när det passar mig men vi har en ”sjutusan” till coach som stöttar, informerar, reflekterar och finns där, endast ett mail bort!    

Guld värt!!  

Skulle kunna skriva så mkt mer men tror jag slutar här :)"

"Jag känner inte att jag kämpar med detta program, snarare använder det. ⁣

Sedan jag va ca 18 år har gått i olika terapier bla kbt, 2 olika bildterapier mfl. varit med en adhd grupp utbildning genom psykiatrin, ptsd behandling, andra självhjälps program i flera år samt annan behandling.

Dessa har varit hjälpsamma men aldrig att de har hjälpt mig i vardagen inte på det sättet som ”Bli din egen bästa vän” kommer hjälpa mig och redan hjälper mig.

Har som sagt ju en hel del att jämföra med 😅 ⁣"