KOSTNADSFRI föreläsning via zoom för kvinnor med misstänkt eller konstaterad ADHD/ADD diagnos.
2. Förstå din egen ADHD-karta - och få en vardag som fungerar!
med Sabina Hasselgren
Få svar på varför det du gjort hittills inte fungerat och bygg din egen ADHD-karta så du kan skapa ett liv som fungerar för dig - där du har ork kvar efter jobb och vet vad du behöver för att känna balans i vardagen.
📅 22 januari 19.00
⏱️ ca 75 minuter
💡 Live frågestund för dig som är med - frågestunden spelas INTE in.
💻 Live via Zoom
🫣 Du behöver inte ha kameran på
💌 Länk skickas via mail efter anmälan
Thursday January 22 , 2026
At 07:00 PM CET
"Den här kartan sätter verkligen ord på mina tankar".
Tidigare deltagare
Den här föreläsningen är för dig som:
sitter med checklistor, veckoplanering och fina almanackor i hopp om att det ska hjälpa dig få ordning på livet.
känner stress på väg till jobbet, stress på jobbet och stress när du kommer hem - hur fan får andra ihop det?
kommer på dig själv med att önska att barnen bara kunde vara tysta (samtidigt som du inte vill något hellre än att ha tålamod till att vara med dem).
ligger och scrollar på telefonen på kvällen när du egentligen borde sova eftersom du inte kan slappna av utan går igenom allt som hänt under dagen och allt som behöver kommas ihåg imorgon (och nästa år typ...)
Efter föreläsningen kommer du att:
förstå varför du alltid känner dig totalt dränerad innan du ens klivit upp ur sängen - och hur du kan ändra på det.
förstå varför du kör slut på dig själv fast det känns som du inte hinner något alls - och veta hur du ändrar på det.
förstå varför din hjärna inte kan stänga av trots att du är het slut och vill sova - och ha en plan för hur du ska ändra på det.
förstå varför fler rutiner inte ger dig ett lugn i vardagen - oavsett vad vården och andra ADHD-coacher säger.
gå ifrån föreläsningen med igenkänning, insikter, mycket känslor och ett hopp om att du kan förändra ditt liv till det bättre trots en ADHD/ADD diagnos.
Om du känner igen dig i det - då är du på rätt plats.
Sagt av tidigare deltagare på föreläsningen...
"Förstår mer och mer varför jag är helt slut både fysiskt och psykiskt varje dag."
"Inte konstigt att man är helt slut innan man rullat ur sängen."
"Plötsligt blev allt så tydligt."
"Har hon gått in i min hjärna. Så känner jag."
"Inte konstigt att man drabbas av utmattning gång på gång..."
"Tack snälla för ikväll och för starten av mitt nya gamla jag."
Sagt av tidigare deltagare på föreläsningen...
"Förstår mer och mer varför jag är helt slut både fysiskt och psykiskt varje dag."
"Inte konstigt att man är helt slut innan man rullat ur sängen."
"Plötsligt blev allt så tydligt."
"Har hon gått in i min hjärna. Så känner jag."
"Inte konstigt att man drabbas av utmattning gång på gång..."
"Tack snälla för ikväll och för starten av mitt nya gamla jag."
%20(1)6720f264c33b6_lg.png)
🎁 BONUS TILL DIG SOM DELTAR LIVE
Din egen mall av ADHD-kartan!
Som tack till dig som är med live hela vägen får du tillgång till Din ADHD-karta, en guidande mall med reflektionsfrågor som hjälper dig att få syn på hur din faktiska vardag ser ut och var din energi tar vägen.
Den delas exklusivt till live-deltagare i slutet av föreläsningen.
Boka din plats och få ADHD-kartan som exklusiv livebonus.
🎁 BONUS TILL DIG SOM DELTAR LIVE
Din egen mall av ADHD-kartan!
Som tack till dig som är med live hela vägen får du tillgång till Din ADHD-karta, en guidande mall med reflektionsfrågor som hjälper dig att få syn på hur din faktiska vardag ser ut och var din energi tar vägen.
Den delas exklusivt till live-deltagare i slutet av föreläsningen.
Boka din plats och få ADHD-kartan som exklusiv livebonus.
Jag pratar inta bara utifrån en bok, jag lever själv med ADHD.
Jag VET därför hur det är på riktigt att känna sig annorlunda, fel, utanför och ensam fast man är i ett rum med människor.
Eller hur det känns att ligga vaken på in på småtimmarna med en hjärna som inte vill sluta gå igenom allt som sagts, gjorts och kanske glömts under dagen - och vad som behöver kommas ihåg till imorgon (eller nästa månad).
Att vara för mycket, för lite - men aldrig lagom och ha en inre stress som inte släpper hur mycket man än skriver listor, googlar, planerar och strukturerar.
Jag vet också att det går att få ett liv som fungerar MED ADHD - inte trots den - eftersom jag har gjort resan själv och sen hjälpt över 600 kvinnor med misstänkt eller konstaterad ADHD/ADD att göra samma sak.
Vi ses inne på föreläsningen,
kram Sabina
✓ Fick min ADHD-diagnos som 39-åring
✓ Universitetsexamen inom NPF
✓ Certifierad skriftlig coach
✓ Diplomerad mindfulnessinstruktör
✓ Min man fick sin ADHD diagnos som 40+
✓ Mamma till två barn med ADHD
Svar på vanliga frågor
Hur lång tid pågår föreläsningen?
Ca 75 minuter.
Kan jag se föreläsningen i efterhand?
Det kommer att gå att se en inspelning fram till den 29 januari, länken kommer till din mejl efter föreläsningen.
Är det bara till mig som fått en diagnos?
Föreläsningen passar både dig som fått en ADHD/ADD konstaterad eller som själv misstänker/känner igen dig i symtomen som jag pratar om.
Har du fler frågor? Kontakta mig på info@sabinahasselgren eller skicka ett meddelande på Instagram @mindfuladhd_kvinna så hjälper jag dig!
Jag heter Sabina Hasselgren och jag pratar inte utifrån en bok, jag lever själv med ADHD.
Jag VET därför hur det är på riktigt att känna sig annorlunda, fel, utanför och ensam fast man är i ett rum med människor.
Eller hur det känns att ligga vaken på in på småtimmarna med en hjärna som inte vill sluta gå igenom allt som sagts, gjorts och kanske glömts under dagen - och vad som behöver kommas ihåg till imorgon (eller nästa månad).
Att vara för mycket, för lite - men aldrig lagom och ha en inre stress som inte släpper hur mycket man än skriver listor, googlar, planerar och strukturerar.
Jag vet också att det går att få ett liv som fungerar MED ADHD - inte trots den - eftersom jag har gjort resan själv och sen hjälpt över 600 kvinnor med misstänkt eller konstaterad ADHD/ADD att göra samma sak.
Vi ses inne på föreläsningen,
kram Sabina
✓ Fick min ADHD-diagnos som 39-åring
✓ Universitetsexamen inom NPF
✓ Certifierad skriftlig coach
✓ Diplomerad mindfulnessinstruktör
✓ Min man fick sin ADHD diagnos som 40+
✓ Mamma till två barn med ADHD
Svar på vanliga frågor
Hur lång tid pågår föreläsningen
Ca 75 minuter.
Kan jag se föreläsningen i efterhand?
Det kommer att gå att se en inspelning fram till den 29 januari, länken kommer till din mejl efter föreläsningen.
Är det bara till mig som fått en diagnos?
Föreläsningen passar både dig som fått en ADHD/ADD konstaterad eller som själv misstänker/känner igen dig i symtomen som jag pratar om.
Har du fler frågor? Kontakta mig på info@sabinahasselgren eller skicka ett meddelande på Instagram @mindfuladhd_kvinna så hjälper jag dig!
Under 75 minuter får du:
Förstå varför inget du försökt med hittills fungerat.
Lära dig de tre stegen i Fjärilmodellen: Självförståelse - Acceptans - Självledarskap.
Se hur du kan skapa ADHD-balans utan att lägga på fler måsten och krav.
🎁 Endast live-deltagare - få din egen mall av ADHD-kartan.
Boka din plats innan de tar slut - det är begränsat med platser
Det handlar inte om att bli av med din ADHD/ADD genom att lära dig hantera den, utan om att du ska känna dig tillräcklig precis som du är - MED din ADHD/ADD som en del av dig!
Det handlar inte om att bli av med din ADHD/ADD genom att lära dig hantera den, utan om att du ska känna dig tillräcklig precis som du är - MED din ADHD/ADD som en del av dig!