Upptäck rätt stöd för dig
Välj mellan en transformerande 10 veckors-resa eller ett dagligt stöd - eller både och 🤎
APPEN/MEDLEMSTJÄNSTEN
Mindful ADHD kvinna
Här får du lugnet och verktygen du längtat efter, direkt i fickan.
Med korta, enkla mindfulnessövningar och meditationer anpassade för dig som är kvinna med misstänkt eller konstaterad ADHD/ADD, kan du snabbt hitta din egen pausknapp i vardagskaoset.
Inga krav, ingen prestation – bara lugn, energi och gemenskap, närhelst du behöver det.
➺ Du är medlem så länge du vill och behöver. Det är ingen bindningstid.
ONLINEPROGRAMMET
Bli din egen bästa vän
Djupare än vardagsverktyg – det här är programmet för dig som vill gå från att hantera symptom till att förstå, acceptera och stärka dig själv inifrån och ut.
Här formar du om din självbild och bygger ett nytt förhållningssätt till din ADHD. Du får en långsiktig, bestående förändring och hittar styrkan i att vara den du är - med din ADHD/ADD som en del av vad som gör dig till dig.
Det finns ett du "före" och ett du "efter" det här programmet som en tidigare deltagare beskrev det
Upptäck rätt stöd för dig
Välj mellan en tranformarande 10 veckors-resa eller ett dagligt stöd - eller både och 🤎
Mindful ADHD kvinna
Detta är inte ytterligare en meditationsapp!
Tänk om du kunde släppa pressen att vara som "alla andra" och i stället börja skapa en vardag som passar just dig.
Det är möjligt, och i Mindful ADHD kvinna visar jag dig hur du gör!
När du blir medlem i Mindful ADHD kvinna får du en metod som går bortom symtomhantering och ytliga lösningar.
Här får får du verktyg till att stärka din självkänsla och bygga inre trygghet och balans så att du kan kan skapa ett liv som passar dig - MED din ADHD/ADD.
➺ Du är medlem så länge du vill och behöver. Det är ingen bindningstid.
Bli din egen bästa vän
Gå från att överleva dagarna till att börja leva på riktigt!
Det räcker nu eller hur - det är dags att du får uppleva ett inre lugn, en trygghet i dig själv och veta och känna att du duger som du är.
Bli din egen bästa vän tar dig igenom 10 veckor av personlig utveckling enligt en tio-stegsmodell som bygger på tre viktiga steg:
1. Acceptera och förlåta.
2. Ta reda på vem du är nu.
3. Skapa en framtid som passar dig.
Bli din egen bästa än ger dig en vägledd resa där du, steg för steg, får insikter, verktyg och stöd – så att du äntligen kan leva ditt liv på dina villkor.
