ADHD Coaching
När du önskar att dina ansträngningar skulle ge dig bättre resultat...
Sabina är väldigt träffsäker i sina analyser och har gett mig precis den feedback jag behöver genom coachingen.
Hon har även en väldigt bra förmåga att få mig att känna mig sedd även om vi aldrig ses.
Wanja, NPF mamma
Drömmer du om ett liv där du även hinner med dig själv?
En vardag där du kan komma i väg till jobb utan att känna det som att du sprungit ett marathon innan klockan ens är 08.00?
Släpp ner axlarna och låt mig hjälpa dig på din väg - när du väljer mig som din coach så får du även en vägledare och mentor som på riktigt vet hur din vardag kan se ut.
Sabina Hasselgren
❥ Högskoleutbildad inom funktionshinderområdet
❥ Egen Adhd diagnos och gift med en man som har Adhd diagnos
❥ Mamma till barn med diagnoser
❥ Hjälpt hundratals personer med Adhd, autism i familjen att få det bättre
Med mig som din coach får du även en mentor och vägledare
Välj på coaching via mail eller Zoom
Löpande mailcoaching
Här ses vi "live" under 90 minuter och mailar med varandra fram och tillbaka - allt finns sen dokumenterat och sparat för dig att kunna gå tillbaka till.
Fördelen med löpande mailcoaching är att det ger luft och fritt tempo under tiden eftersom vi väntar in varandras svar i en "mailslinga".
Zoomcoaching
Här ses vi "live" under 60 minuter via Zoom
Coaching via Zoom passar dig som föredrar samtal före skrift -
inget spelas in utan här ses vi under 60 minuter med fullt fokus på dig och dina behov.
Jag erbjuder även individuellt
anpassade coachingpaket
Steg 1
❥ Inledande (gratis) kartläggning (via skrift)
❥ Jag återkopplar sen via mail på kartläggningen med förslag på coachingupplägg och först då behöver du bestämma dig för om du vill gå vidare eller inte.
Steg 2
❥ Fokuserade Coachingbrev + löpande mailkontakt där du aldrig lämnas ensam i din process.
❥ Skräddarsydd återkoppling på varje coachingbrev
Steg 3
Kostnadsfri avslutande summering som hjälper dig att sammanfatta det du kommit fram till under vår tid tillsammans.
Du bestämmer själv tempo på din coachning och kan fritt välja tid och plats när du jobbar med breven.
Paketen är på fem veckor.
Är du nyfiken och vill veta mer om coachingpaketen - skicka ett mail med ämnesraden coachingpaket så berättar jag mer.
📧info@sabinahasselgren.se
Sabina är verkligen en hand att hålla i! Hon är peppig, ärlig och allt du önskar att en coach ska vara!
Genom mailen lyfter hon fram det jag skriver mellan raderna och återkopplar mina egna ord så att jag på riktigt tror på de själv.
Är du som jag en småbarnsmamma med NPF, sluta leta, du har hittat rätt!"
Emma, coachingklient
Coaching - hjälper dig att hitta dina egna vägar framåt
Jämför du dig med andra, ser hur lyckade dom är - för att sen bli arg på dig själv som inte klarar av det där som "alla andra" verkar fixa?
Så här ser vår tid tillsammans ut när du väljer att anlita mig som din
coach och vägledare
Bokningen
Själva coachingen
❥ Vid Zoom 60 minuter och ,mailcoaching 90 minuter skickar jag ett mail till dig på tiden du bokat, antingen med en länk till Zoom eller med ett uppstartsmail för mailcoachingen
❥ Vid bokning av coachingpaket återkommer jag till dig med ett förslag på upplägg
Personligt anpassat
Fokus för din coaching bestäms utifrån dina önskemål och ditt behov, jag ställer coachande frågor under vår tid tillsammans och leder dig fram till svar som du inte ens visste att du hade.
Ibland kan det vara tillräckligt med ett möte, ibland behövs flera - men det kan du känna in vartefter.
Frågor & svar
1
Behöver jag vara duktig på att skriva om jag väljer mailcoaching?
Du kommer att bli vägledd av mig genom tydliga frågor, jag kommer även att fråga dig om jag förstått dig rätt under coachingens gång.
Våra tid tillsammans ska genomsyras av öppenhet, respekt och en vilja att förstå varandra. Blir det missförstånd så reder vi upp det tillsammans längs vägen.
2
Känns det stressigt?
Känslan av stress upplever jag minskar om du väljer löpande mailcoaching - där skriver du i lugn och ro innan du trycker på "skicka".
I Zoomcoaching går det snabbare eftersom vi ses ansikte mot ansikte - samtidigt kan detta passa dig som vill ha med "bollande" och snabbare svar.
Det finns för och nackdelar med båda sätten, frågan är vad du föredrar.
3
Vad händer om jag inte känner mig klar?
Om du känner att du vill ha fler coachingsektioner så går du in och bokar fler möten via samma länk som du använt tidigare.
Hittar du ingen tid som passar?
Maila mig på info@sabinahasselgren.se
Sabina Hasselgren -din hand att hålla i
Jag utbildar och coachar dig som själv har - eller har barn som har en Adhd, eller autism diagnos.
Jag ger dig verktygen du behöver för att bli trygg i dig själv, stark i den du är, och nå en fungerande vardag med större lugn.
Med en egen Adhd diagnos, barn med diagnoser, en högskoleutbildning inom funktionshinderområdet och en certifiering i coaching kan du känna dig trygg med att jag vet vad jag hjälper dig med.
Du är varmt välkommen att höra av dig till mig om du har några frågor,
kram Sabina