Jag ger dig ett helt nytt sätt att se på - och känna för - din ADHD/ADD så att du kan acceptera och tycka om dig själv som du är istället för att försöka hantera bort delar av dig själv.

Det är jag som är Sabina och driver Mindful ADHD kvinna.

Här hjälper jag kvinnor med misstänkt eller konstaterad ADHD/ADD att känna sig hela med sin diagnos, bygga upp självkänslan och kartlägga sina behov utifrån dem själva och inte samhällets eller någon annans förväntningar.

Varför jag gör det jag gör

Mellan 2017 och 2019 gick hela min familj från noll konstaterade diagnoser till att vi alla fyra fick ADHD diagnoser ”på pappret”. För mig var det inget konstigt men jag upptäckte att i samhället fanns det många fördomar och det gjorde mig både ledsen och arg.

Så årskiftet 20/21 sa jag upp mig från min fasta tjänst på en f-6 skola där jag handledde och utbildade kring värdegrund och NPF diagnoser för att jag kände att jag ville kunna hjälpa fler.

Den saknade biten

Jag insåg att det saknades en viktig bit för oss kvinnor som får våra diagnoser som vuxna, psykiatrin erbjöd medicin och hjälp med att skapa rutiner och ramar men det där kan vi redan.

Vi behöver inte mer rutiner eller struktur, vi behöver förstå vad det gjort med oss att gå odiagnostiserade så länge i form av vår självkänsla, självförtroende och vem vi är bakom att försöka passa in och vara som man ”ska vara”.

Så där formades det som idag är Mindful ADHD kvinna och min Fjärilmodell som allt bygger på, välkommen hit 🦋